Cristiano Ronaldo es un gran futbolista, el cual para jugar a un alto nivel necesita cuidar su cuerpo, y lo más importante la dieta.
He encontrado de
esta pagina las pautas que sigue Cristiano Ronaldo en su dieta.
La dieta, en este último año, ha sido una obsesión para CR7 . Sus platos no tienen grasas. Tiene prohibido que se
acompañen con salsas y, lógicamente, están eliminadas las frituras. Un
deportista de su nivel necesita un alto porcentaje de calorías.
Lógicamente ha seguido las recomendaciones de los nutricionistas que
hablan de comer pasta y arroz, como platos principales, para llenar el
'depósito'. Pero fuera del control de los especialistas, los jugadores
cometen sus excesos y caen en tentaciones.
Cristiano se ha privado de chocolates, dulces y todos aquellas debilidades que sí tienen otros jugadores.
Algunos de sus compañeros de equipo le llaman “raro” por todo el
cuidado que pone. Tampoco prueba el alcohol. A los futbolistas no les
está prohibido tomar una cerveza o una copa de vino de vez en cuando. En
su menú abundan los pescados y las verduras a la plancha y al horno.
Igual que los zumos naturales.
En mi opinión, para un deportista de élite como él, la dieta que sigue está bien pero creo que a parte de la pasta se tiene que incluir carne y otro tipo de alimentos que pueden ayudar a nuestro cuerpo a realizar otras funciones y no solo las deportivas.
